Витамин С с биофлавоноиди (Wholefood) - 60 капсули

В организма на повечето животни водоразтворимият нутриент аскорбинова киселина се синтезира от глюкоза. Но една генетична аномалия пречи на нас, хората, да произвеждаме този витамин и затова трябва да го приемаме чрез храната. Като кофактор в много ензимни системи, аскорбиновата киселина участва в синтеза на колаген, карнитин, ендокринни хормони и невротрансмитери. Доста от симптомите при дължащата се на недостиг на витамин С болест скорбут, като кожни кръвоизливи, оточни и кървящи венци, мускулна умора и трудно заздравяване на рани, могат да се отдадат на отслабване на структурата на колагена.

Тялото преобразува витамин С в множество метаболити, които оказват действия, различни от тези на самия витамин. Освен това тези метаболити – независимо дали са произведени в тялото или постъпили чрез допълнителен прием на витамин С – могат да изиграят решаваща роля в транспортирането и усвояването на витамина. Повишаването на съдържанието на тези метаболити в организма може да не е значимо, докато не се предприеме прием на големи дози витамин С. Проведените лабораторни изследвания доказват това като разкриват механизма, чрез който С метаболитите, и особено треонатът, могат да повишат нивото на витамин С в кръвта. Д-р Антъни Верлангиери от Университета в Мисисипи използвал в проучванията си изолирани клетки, за да изследва процеса, посредством който витамин С се усвоява от различни телесни тъкани. Той и сътрудниците му установили, че при излагане на калциев треонат клетките повишават поемането на аскорбинова киселина (Fay & Verlangieri, 1991; Fay, 1992; Fay, Bush & Verlangieri, 1994).

• Имунна функция – Витамин С е известен като мощен имуностимулиращ нутриент. Той възпрепятства вирусната репликация и може да облекчи симптомите на обикновената настинка. В един от последните научни експерименти 168 доброволци, разпределени в две групи на случаен принцип, приемали в продължение на 60 дни по 2 таблетки витамин С. Според резултатите, допълнителните дози витамин С могат да предпазват от обикновена простуда, както и да скъсяват продължителността й. Доброволците в този експеримент били впечатлени от факта, че благодарение на допълнителния прием не се простудили през последвалата зима.

Клиничните проби при възрастни пациенти показват, че приемът на 2000 мг витамин С дневно, в продължение на две седмици има за резултат понижаване на нивата на кръвния хистамин с 30-40%. Някои данни свидетелстват, че витамин С може да повиши активността на естествените клетки убийци, което е важно за защитата срещу развиване на тумори.

Други изследвания показват, че допълнителният прием на комплекс Естер С (калциев аскорбат/треонат) осигурява един ефективен начин за натрупване на резерви от витамин С в имунокомпетентните клетки на кръвта, дори когато става въпрос за умерени количества (около един грам) аскорбат (Hunt & Rice, 1995).

• Антиоксидантна защита – Витамин С изпълнява много функции, които предпазват от рак, като включително действа антиоксидантно и предпазва клетъчните структури, в това число ДНК, от увреждане. Учените от Националния институт за здраве на САЩ препоръчват ежедневен прием на витамин С от 100 до 200 мг, за да се намали риска от определени видове рак. В статия, публикувана в Журнал на Американската медицинска асоциация, учените от Института за здраве излагат откритието си, че диетите, включващи прием на 200 мг или повече витамин С, чрез плодове и зеленчуци намаляват риска от ракови заболявания на стомашно-чревния тракт и белите дробове.
• Предпазване на сърдечно-съдовата система – При многобройни изследвания е установено, че високият прием на витамин С с храната значително понижава риска от смърт в следствие на сърдечен удар и инсулт.
• Предпазване на кожата – Витамин С е особено важен за здравословния синтез на колаген, който е нужен на костите, кожата и сухожилията.
• Диабет – Известно е, че инсулинът улеснява транспортирането на витамин С до клетките, поради което диабетиците страдат от недостиг на вътреклетъчен аскорбат. Освен това витамин С възпрепятства акумулирането на сорбитол и така намалява риска от оксидативни увреждания на ретината на окото (диабетна ретинопатия). Приемът на дози витамин С ненадвишаващи 3000 мг са доказано благотворни в случаи на редица усложнения при диабет, между които ретинопатия и невропатия.

Възможни приложения

Свръхпроизводство на хистамини при инфекции на дихателната система, алергични смущения, бронхиална астма, язвен колит, обикновена настинка, стареене, възстановяване след болест или наранявания, злоупотреба с алкохол, стрес, тютюнопушене (всяка цигара унищожава приблизително 25 мг витамин С), излагане на вредни вещества, активен спорт, остеопороза, кожни язви и декубитални рани.

Витамин С е ефективно средство и при лечение на мъжко безплодие.

Допълнителният прием на витамин С също така намалява вероятността от развиване на хеликобактер-пилорна инфекция, рисков фактор, който може да доведе до рак на стомаха.

Важно е да се знае, че витамин С е необходим за синтеза на карнитин, аминокиселина, която транспортира мастните киселини до митохондриите на мускулната тъкан. Именно на ниското ниво на карнитин се дължи подчертаната умора и отпадналост при недостиг на витамин С и при ранния стадий на скорбут.

Известни противопоказания

Витамин С е напълно безвреден за повечето хора. Твърденията, че високите дози витамин С могат да доведат до възобновяване на скорбута не са научно обосновани.

Допълнителният прием на витамин С може да предизвика нежелани ефекти при таласемия майор, болест свързана с прекомерно натрупване на желязо.

Взаимодействия

Витамин С може да повлияе върху действието на някои медикаменти. Жени, които използват противозачатъчни минитаблетки не бива да приемат големи дози витамин С по същото време на деня, тъй като това може да ограничи ефикасността на контрацептива. Горната безопасна граница е 2000 мг при дългосрочен прием и 3000 мг при краткосрочен.

Вегетарианската абсорбция на желязото от едно хранене се повишава 2-3 пъти при наличието на 25-75 мг витамин С. Освен това този витамин потенциира активността на витамин Е в клетките като регенерира алфа-токоферола от оксидирания му дериват. Доказано е и, че приемането на 500 мг витамин С дневно повишава концентрацията на глутатион с 50%.

Забележка: В периоди на химичен, емоционален, психически и физиологичен стрес се ускорява изхвърлянето на витамин С от организма. Ето защо, за да се предпази тялото, е необходимо да се приемат по-високи дози.