Знаем, че имунната система ни пази, за да не се разболеем, но как всъщност функционира тя и как можем да ѝ помогнем?

Лятото е в разгара си - точното време да се заредим с Vitamin D под галещите кожата ни слънчеви лъчи и да изпълним плановете, които принудително бяхме сложили на пауза.

За огромно съжаление обаче, пауза няма за вирусите. Изобщо не искаме да се сещаме за тях, но все пак е необходимо (да не кажем задължително) да подсигурим нужната защита, така че да не се тревожим непрекъснато за присъствието им.

Имаме верен съюзник - имунната ни система!

Това не е нищо ново. Всяко дете знае, че за да сме здрави, тя трябва да работи отлично и да “нокаутира” навреме вирусите и бактериите, като не им дава шанс да ни разболяват. Но знаем ли как работи всъщност и с кой орган е най-пряко свързана?

За да работи правилно, имунната ни система трябва да може да разпознава широк кръг от “вредители”. В своята цялост тя представлява съвкупност от множество биологични структури и процеси в организма, предпазващи го от болести. Но къде е локализирана?

Тук идва и голямата изненада: 80% от имунно активните клетки в тялото ни се намират в… лимфоидната тъкан на червата! Храносмилателната система не само усвоява храната, но и играе роля на щит срещу вредните микроорганизми и вещества, които влизат в телата ни с нея.

Кога имунната система дава сигнал за тревога?

В храносмилателния тракт, белите дробове, устата, както и в другите органи и системи в тялото ни, живеят и взаимодействат помежду си над 1000 вида микроорганизми. Тяхната съвкупност наричаме микробиом. 

Когато поради някаква причина балансът в микробиома е нарушен, логично имунната система се затруднява и не може да бъде така чувствителна и бърза в реакцията си срещу вредителите, които само дебнат, за да ни лишат от удоволствия като плаж, разходки и забавления.

Нашите “наематели”

Можем да кажем, че в червата ни има едно мини “общество”, съставено от микроорганизми, които биват три вида: 

• Патогенни, които ни разболяват.
• Условно патогенни, които водят до болест само при определени условия.
• Полезни млечнокисели бактерии - основната съставна част на пробиотиците. 

Нека уточним и кога се създават и от какво зависи броят им. При новородените храносмилателния тракт е стерилен. Ако раждането е естествено, полезният процес с населяването на микроорганизми се случва много бързо, но при раждане със секцио той се забавя. 

При възрастните нещата стоят малко по-различно, защото покрай стреса в ежедневието, приема на антибиотици, липсата на движение и безразборното хранене с некачествена храна, стомашната флора страда и броят на полезните микроорганизми рязко намалява.

Резултатът обикновено идва по-късно, когато осъзнаем пораженията и станем редовни посетители на аптеката в търсене на чудодеен лек, който да ни помогне при поредната настинка.

Освен това никак не си помагаме с консумацията на големи количества тестени и захарни изделия, мазни храни, газирани напитки, полуфабрикати, които забавят чревната перисталтика и потискат развитието на полезната флора. Това от своя страна създава условия за размножаване на патогенни микроорганизми.

Тогава на помощ идва приемът на синбиотик, който съдържа комбинация от различни щамове полезни бактерии и пребиотик, който пък спомага тяхното размножаване.

Как работи синбиотикът? 

Полезните бактерии се борят с „вредителите” по два начина. Първият е самото им присъствие в червата, което не дава пространство да се заселят застрашаващи здравето ни микроорганизми. Вторият е отделянето на вещества, които потискат растежа на патогените. 

Затова е важно не само да приемаме синбиотик, а да сме сигурни, че той съдържа достатъчно на брой добри бактерии и щамове, които да възстановят стомашно чревната флора. 

Синбиотикът на Viridian, който съдържа комбинация от четири щама полезни бактерии: Lactobacillus acidophilus, Bifidobacterium breve, Bifidobacterium infantis, Bifidobacterium longum, е със 100% активни съставки и е чудесен избор при антибиотични терапии, гъбични инфекции, както и като превантивно средство срещу хранително натравяне. С редовния прием си осигуряваме спокойствието, че сме задвижили “колелото” на имунната ни система.

Синбиотикът за деца пък е със специална формула, която допълнително подкрепя имунната система обогатена Витамин C. 

Можем ли да си отдъхнем? Отговорът е: почти…

Да, колелото е започнало да се движи, но има още една стъпка, за да се завърти напълно и да се използва пълният му потенциал. Вече казахме, че 80% от имунните ни клетки се намират в тъканите на червата, но за да работи имунната ни система на 100%, трябва да сме сигурни, че всички останали органи и системи работят без проблем.

Затова е необходимо да обърнем внимание на черния си дроб, който понася голяма тежест - от невинните ни злоупотреби с храна до по-сериозните, като прием на лекарства и алкохол. Екстрактът от бял трън  детоксикира и подобрява функцията на черния дроб, като намалява щетите от токсините и подобрява храносмилането. 

Сега е време за почивка! 

Остана само да изберем бански, да съберем багажа и да не забравяме за слънцезащитата - да, лъчите ни набавят Vitamin D, но прекомерното стоене на слънце носи и вреди. Тогава отново можем да си помогнем отвътре, като си набавим антиоксиданти, които предпазват от вредното влияние на ултравиолетовите лъчи с формула за UV защита, която удължава времето, което може да бъде прекарано на слънце. 

Е, хубаво е да е лято… особено, когато си здрав!