Органичен Мака екстракт – 60 капсули

Мака (Lepidium Meyenii), понякога наричана още “перуански женшен”, е кореноплоден зеленчук наподобяващ ряпа, който произлиза от Перу. Коренът вирее в планините на Перу при висока надморска височина от 4000 до 4500 метра, което го прави едно от растенията, което расте на най-висока надморска височина в света. Местното население на Перуанските Анди е използвало корен от мака традиционно като източник за енергия и издръжливост.

Корените на маката съдържат значителни количества аминокиселини, въглехидрати и минерали, в това число калций, фосфор, цинк, магнезий, желязо, както и витамини В1, В2, В12, С и Е. Често тези корени се наричат супер храна. Те също така са богати на фибри и съдържат значителни нива на протеини и есенциални мастни киселини. Корените на маката се описват като адаптоген, който повишава способността на тялото да се защитава срещу физически и психически стресови фактори, въпреки че неговият механизъм на действие все още не е ясен.

Мака естествено се среща в различни цветове, включително черен, червен и жълт. Някои експериментални изследвания предполагат, че цветът на мака влияе върху фотохимичните характеристики на корена, като може да има влияние и върху неговите действия. Въпреки това, видът мака, който традиционно се консумира и използва в клиничните изследвания с хора, е „миксирана смес“ и включва всички тези цветове.

Предполага се, че при готвене маката оказва влияние върху профила на фитонутриентите (в положителна и/или отрицателна посока); въпреки това, аргументите в подкрепа на това твърдение се отнасят и за други зеленчуци, в това число броколи, сладки картофи и домати, но не и мака. Затова не е известно какви промени настъпват в маката, когато тя се готви. Традиционно мака се изсушава, за да се съхрани, в следствие на което става много твърда. Поради тази причина перуанците традиционно я варят, за да бъде подходяща за консумация. Досега в проведените клинични проучвания с хора са се използвали сурови, смесени, изсушени корени от мака, които обикновено се приемат под формата на капсула в доза от 1500 – 3000 мг на ден.

ОБЩО ЗДРАВОСЛОВНО СЪСТОЯНИЕ – традиционно маката се смята за силно питателна храна и се използва като хранителен тоник от детството. Проучване на хора, които традиционно консумират мака като храна по този начин в Перуанските централни Анди (надморска височина над 4000 м), установява, че консумацията на мака се свързва с по-добър здравен статус, по-малко фрактури и по-малко планинска болест. Освен това консумацията на мака се свързва с по-ниско телесно тегло, по-малко възпаления и по-ниско кръвно налягане.

ЛИБИДО ПРИ ЖЕНИТЕ – Маката действа като естествен афродизиак и средство за подобряване на настроението, без да оказва въздействие върху хормоните. При жени в постментруален период прием от 3500 mg на ден мака в продължение на 6 седмици показва намаляване на психологичните симптоми, включително тревожност и депресия и понижава нивата на сексуална дисфункция, независимо от дейността на естрогените и андрогените.

Често срещан страничен ефект на антидепресантите, селективни инхибитори на обратното захващане на серотонина (SSRI), е сексуалната дисфункция, включително загуба на либидо. При жени със сексуална дисфункция, причинена от селективни инхибитори на обратното захващане на серотонина, 3000 mg на ден мака е достатъчно количество за значително подобряване на депресивните симптоми, както и либидото.

СЕКСУАЛНО ЗДРАВЕ ПРИ МЪЖЕТЕ – Клинично проучване при мъже, страдащи от еректилна дисфункция, показва значителни подобрения в еректилната дисфункция и сексуалното здраве след 12-седмичен прием на 2400 mg мака, в сравнение с плацебо. Установено е, че 52% от мъжката част на населението страда от еректилната дисфункция.

Установено е, че маката подобрява обема на спермата, числеността на сперматозоидите, както и подвижността. Предварителни проучвания, в които се използват дози от 1500 до 3000 mg мака на ден, установяват значително увеличаване на обема на семенната течност, числеността на сперматозоидите и подвижността на сперматозоидите без промяна в серум нивата на сексуалните хормони. Този ефект е допълнително подкрепен и от две последователни проследяващи проучвания, и двете с продължителност от 3 месеца, в които се използва същата доза мака от 1500-3000 mg на ден.

ПЛОДОВИТОСТ -  Мака традиционно се използва за повишаване на плодовитостта при мъжете и жените и въпреки че няма преки доказателства в научната литература, доказано е, че маката подобрява здравето на спермата при мъжете, като експерименталните изследвания показват, че маката може да подобри плодовитостта и при жените. Маката не оказва влияние върху нивата на тестостерон или естроген, но алтернативните обяснения за традиционното използване на маката за подобряване на плодовитостта включват хранителни и антиоксидантни ефекти, които могат да подобрят качеството на спермата при мъжете. Маката може да подобри лутеинизиращия хормон, който играе важна роля за плодовитостта при жените.

СИМПТОМИ НА МЕНОПАУЗА – При жени в менопауза употребата на мака показва, че има благоприятно въздействие върху хормоналните профили и намалява симптомите на менопауза. Проучване, изследващо използването на мака (2000 mg дневно в продължение на 4 месеца) като алтернативно лечение на хормонално-заместителна терапия при симптоми на менопауза, показват благоприятни подобрения в хормоналните профили, намаляване на симптомите и подобряване на кръвното налягане, телесното тегло, триглицеридите и нивата на хорестерол. Това бе отново потвърдено в проучване, показващо намалена честота и тежест на симптомите на менопаузата (по-специално горещи вълни и нощно изпотяване), при което изследователите заключават, че мака е „привлекателна нехормонална добавка към изборите при жени в ранен постменструален период под формата на естествена растителна алтернатива на хормонално-заместителната терапия, която води до намаляване на зависимостта от програми за хормонална терапия.

ЕНЕРГИЯ – Традиционно мака се използва, за да помогне за подобряване на енергийните нива и за намаляване на умората. В едно проучване, включващо мъже велосипедисти, допълнителният прием от 2000 mg мака на ден в продължение на 14 седмици спомага за подобряване на субективните нива на енергия в сравнение с плацебо. В това проучване мака подобрява и сексуалното либидо, както и резултатите в колоезденето, измерени за 40 км време колоездене.

Противопоказания

Не са известни

Взаимодействия

Не са известни