Веган Мулти (Essential Vegan Multi) - 30 капсули

Веганска или „растителна“ е тази диета, при която се консумират само плодове, зеленчуци, зърнени храни и ядки и са изключени всякакви храни с животински произход, сред които месо, яйца и млечни продукти. Достатъчният и разнообразен прием на скорбялни въглехидрати, боб, варива, семена, ядки, плодове и зеленчуци осигуряват балансиран прием на ключовите макронутриенти. Има обаче много микроелементи, които или се съдържат в твърде ниски количества в растителните източници или могат да бъдат извлечени единствено от животински източници, така че е наложително да се обмисли възможността недостигът им да бъде компенсиран посредством хранителни добавки.

Субоптималният прием на витамини и минерали е изключително разпространен не само сред веганите, но и сред не-веганите – поради нездравословно хранене, загуба на нутриенти при преработката и съхранението на храните, повишена потребност вследствие на фактори, като употреба на алкохол и хронични заболявания. Поради тази причина водещи експерти (например учени от Медицинското училище на Харвард) препоръчват ежедневния прием на мултивитамин да стане част от здравословния хранителен режим и начин на живот. Съществуват убедителни научни аргументи в полза на мултивитамините като безопасно и ефективно средство за осигуряване на необходимите ежедневни количества микронутриенти и поддържане на оптимално здраве.

Против умора - Умората и изтощението са често срещани симптоми и могат да се дължат на липса на витамини и минерали, които участват в нормалния енергиен метаболизъм. Заключението на учени извършили обзор на девет клинични изследвания е, че ежедневната употреба на мултивитамини може да подобри когнитивната функция и настроението и да намали умствената умора. В едно такова изследване жени, които приемали мултивитамин в продължение на девет седмици, отбелязали измеримо подобрение в когнитивните функции и демонстрирали далеч по-ниска умствена умора по време на тест изискващ сериозни умствени усилия.

Против тревожност/стрес - Витамините и минералите са от съществено значение за правилната функция на нервната система и играят важна роля в регулацията на настроението и емоционалното здраве. Заключението от обзор на осем изследвания с цел оценка на ефекта на мултивитамините върху настроението гласи, че допълнителният прием на витамини може да понижи усещането за стрес, да облекчи умерените симптоми на депресията и тревожността и да подобри в редица аспекти ежедневното настроение. Например, при група здрави лица на възраст между 20 и 50 години, които приемали ежедневно мултивитамин в продължение на 16 седмици, било регистрирано значително намаляване на усещането за стрес, физическата умора и тревожността, за разлика от групата на приемащите плацебо. Смята се, че витамин В5 играе важна роля в стресовата реакция, като експерименталните изпитвания сочат, че дефицитът му може да доведе до хипофункция на надбъбречните жлези и нарушаване на нормалната реакция към стрес.

Общо здраве - Ниският прием на микроелементи може да доведе до повишаване на оксидативния стрес и ускоряване на увреждането на ДНК и митохондриалния разпад и така да доведе до развиването на заболявания, които обикновено се свързват с напредването на възрастта. Ефектът от тези процеси може да бъде компенсиран чрез ежедневен прием на микроелементи съдържащи се в мултивитамин.

Хиперхомоцистеинемия - Поради факта, че витамин В12 се съдържа предимно в животински източници, нивата му често са субоптимални при хората следващи веганска диета. В дългосрочен план ниските нива на B12 могат да доведат до повишен риск от хиперхомоцистеинемия. Според няколко обсервационни изследвания хората, които се придържат към строга веганска или вегетарианска диета, са изложени на значително по-висок риск от развиване на хиперхомостеинемия, поради повшишените нива на хомоцистеин в кръвообращението. Група австрийски изследователи установили, че при група хора следващи добре балансирана веганска диета, макар нивата на фолат и тиамин да не били дефицитни, концентрациите на витамините В12 и В2 били значително понижени, което от своя страна било причина за повишени нива на хомоцистеина при значителен процент от тях.

Желязодефицитна анемия - Желязото може да се набавя от консумираната храна в две различни форми: хем-желязо и не-хем-желязо. Хем-желязото се съдържа в месните продукти, а не-хем-желязото - само в растителни храни. Въпреки че и двете форми са източник на желязо, не-хем формата не се абсорбира така добре от червата, което означава, че хората, които не консумират месо, може да са изложени на риск от по-нисък статус на желязо. Освен това, високото ниво на оксалати в много от суровите плодове и зеленчуци нарушава усвояването на не-хем-желязото. Проведено в Германия кръстосано изпитване с млади жени сочи, че макар приемът на желязо да бил по-висок при вегетарианките и веганките, 40% от тях все пак страдали от недостиг на желязо.  Тези резултати бяха подкрепени от проведен наскоро систематичен преглед и мета-анализ на изследвания върху въздействието на вегетарианската диета върху железния статус при възрастни.

Дефицитът на витамин D е широко разпространен проблем (особено във Великобритания), който обостря състоянието на възрастните пациенти с остеопения, остеопороза и фрактури и се свързва с повишен риск от развиването на някои често срещани болести, сред които автоимунни, сърдечни и инфекциозни заболявания. Хранителните източници на витамин D са предимно с животински произход, като риба и яйца – само много малки количества може да се набавят от растителни източници, като гъби.

Биотинът е водоразтворим витамин от група В, който е необходим, за да са здрави косата, кожата и ноктите. Съдържа се в изобилие в яйцата и други животински продукти, а набавянето му в достатъчни количества може да е проблем при следването на растителна диета.

Холинът присъства в изобилие в храни, като яйца, птиче месо и млечни продукти и организмът често може да страда от негов недостиг при следване на растителна диета. Експериментално доказано е, че холинът е от съществено значение за когнитивните процеси, защото действа като прекурсор на невротрансмитера ацетилхолин, необходим за нервната трансмисия и функционирането на мозъка. Резултатите от популационно проучване разкриват, че хората, които приемат повече холин с храната в дългосрочен план, имат по-добри когнитивни показатели.

Йодът е решаващ за функцията на щитовидната жлеза нутриент, тъй като е необходим за производството на хормоните тироксин (Т4) и трийодтиронин (Т3). В храните с растителен произход съдържанието на йод е по-ниско, отколкото в тези с животински произход, поради ниската концентрация на йод в почвите. Закономерно при изследванията се откроява тенденцията йодният дефицит да е разпространен повече сред вегетарианците и веганите. Изследователите Fields и Borak заключават, че „бременните вегетарианки и веганки са популация изложена на особен риск от йоден дефицит и трябва да използват съдържащи йод витамини“.

Дефицитът на цинк се среща при приблизително 1 на 10 души, които не покриват препоръчителния дневен прием. Дори субоптималният статус може да доведе до увреждане на ДНК и увеличаване на оксидативния стрес. Дефицитът на цинк се свързва със забавяне на растежа, диария, инфекции и влошаване на психичните функции. При проведено в Швейцария изследване върху приема на микронутриенти при всеядни, вегетарианци и вегани е установено, че 47% от хората в последната група страдали от недостиг на цинк.

Дефицитът на витамин В12 се среща все по-често с напредването на възрастта сред хората следващи вегански или вегетариански хранителен режим, а това може да има сериозни последици. Недостигът и субоптималният прием може да имат съществено отражение върху когнитивното и психичното здраве. Употребата на хранителна добавка е предпочитан способ за коригиране и предотвратяване на дефицита на В12.

Субоптималният статус на витамин В6 има принос в болестните състояния, свързани с напредването на възрастта, като нарушения на когнитивните функции, болест на Алцхаймер и сърдечно-съдови заболявания. Приемът на витамин В6 се понижава с напредването на възрастта, а може да е нисък и при вегетарианска диета.

Противопоказания - Пациентите със заболявания придружени с прекомерно натрупване на желязо в организма, сърповидно-клетъчна анемия, таласемия, хемохроматоза, полицитемия и хемосидероза, трябва да избягват употребата на хранителни добавки, съдържащи желязо.

Пациентите със саркоидоза са изложени на риск от хиперкалциемия при допълнителен прием на витамин D и трябва да се консултират с личния си лекар, преди да започнат употреба на добавката.

Бременност и кърмене - Не се препоръчва употреба по време на бременност или кърмене. Моля, насочете се към Комплекс Бременност.

Взаимодействия с лекарства – Продуктът не трябва да се използва заедно с антикоагуланти, поради възможно взаимодействие.

Свързани продукти - Омега компекс 3, 6, 9;  Калций, Магнезий, Витамин С и Бор - 150гр;  Дневен синбиотик – 30/90 капс.