Калций, Магнезий и Цинк ( разтворим комплекс ) - 100гр

Калцият участва в множество жизненоважни телесни процеси, сред които: изграждане на костите, усвояване на мазнините и белтъчините, производство на енергия, нервна проводимост и нервно-мускулна активност. Калцият е минералът с най-висока наличност в човешкия организъм – 1,5-2% от общото телесно тегло, - като над 99% от него се съдържат в костите.

Магнезият е от решаващо значение за ред клетъчни функции, като например производството на енергия, формирането на белтъци и репликацията. Основната роля на магнезия е активирането на ензимите. Този минерал се депонира основно в костите, а малки количества от него остават в метаболитно активни тъкани, като мускулите, мозъка, сърцето, черния дроб и бъбреците.

Цинкът е необходим за правилното действие на много телесни хормони, сред които са тимусните, инсулина, хормона на растежа и половите хормони. Този минерал присъства във всяка клетка от нашето тяло и е съставен елемент на повече от 200 ензима. 65% от него се съхраняват в мускулите, а концентрацията му е висока и в червените и бели кръвни клетки. Други тъкани с високо съдържание на цинк са костите, кожата, бъбреците, черния дроб, панкреаса, ретината и простатната жлеза.

Тази изключително биодостъпна камбинация от есенциални 100% активни минерали притежава следните предимства:

1. Липса на ексципиенти – минерали в прахообразна форма, без синтетични пълнители, свързващи вещества или повърхностно покритие.

2. Липса на примеси – без ароматизатори, оцветители или подсладители – нутриенти в чист вид.

3. Биодостъпност – минералите в комплекса са високо биодостъпни, благодарение на наличието на органични хелатиращи агенти, сред които: ябълчена киселина, аскорбинова киселина, лимонена киселина и аминокиселини. Прахообразната форма позволява лесно усвояване, при което се пести енергия необходима на храносмилателната система за разтваряне на таблетките.

4. Удобна употреба – поради липсата на ексципиенти, прахообразната формула е по-концентрирана, а това намалява броя на дневните приемания в сравнение с хапчетата.

Калций

• ОСТЕОПОРОЗА – Остеопорозата се характеризира от намаляване на костната маса, което води до крехкост на скелета и податливост на фрактури. Много нутриенти са важни за костното здраве, но калцият е този, който се изчерпва най-лесно. Чрез концентрацията си в кръвта калцият активира механизмите за контрол на освобождаването на паратироидния хормон и калцитонина. Тези два хормона влияят пряко на движението на калция навътре и навън от костната тъкан.

• СЪРДЕЧНО-СЪДОВО ЗДРАВЕ – При клинични изследвания е установена взаимозависимост между кръвното налягане и приеманите количества калций с диетата. Освен това, епидемиологичните данни показват, че допълнителният прием на калций може да понижи кръвното налягане при пациенти с хипертония. Напоследък метаанализът доказва по-изразен ефект от калциевата суплементация върху кръвното налягане при бременни жени. Резултатите от проучване, проведено с 85 764 жени показват, че най-много случаи на исхемичен инсулт имало при онези от тях, които приемали най-ниски количества калций.

• КЛЕТЪЧНО ЗДРАВЕ – Повишеният прием на калций ограничава риска от рак на дебелото черво, тъй като най-вероятно понижава концентрацията на жлъчните и мастни киселини в изпражненията, а така ограничава и цитотоксичността. Калцият е демонстрирал благотворен ефект и при случаи на аденоматозни полипи, рак на млечната жлеза и на простатата.

• ПРЕДМЕНСТРУАЛЕН СИНДРОМ – Според изследванията допълнителният прием на 1200 мг калций дневно в продължение на 3 месеца ограничава симптомите на ПМС с 48%. Магнезият и цинкът са важни за хормоналния баланс, тъй като активират ензима делта-6-десатураза, необходим за метаболизма на есенциалните мастни киселини.

Магнезий

• ОСТЕОПОРОЗА – Допълнителният прием на магнезий е също толкова важен, колкото и калциевия при лечението на остеопороза и превенцията срещу нея. Жените с остеопороза демонстрират по-ниско съдържание на магнезий в костите, както и други симптоми, характерни за магнезиевата недостатъчност, които липсват при здрави жени. При пациентите с тази диагноза и магнезиев дефицит също така се наблюдават понижени нива на витамин D. Това вероятно се дължи на факта, че магнезият е нужен на един ензим, който превръща витамин D в неговата най-активна форма (1,25-(ОН)2D3).

• УМОРА – Една продължителна магнезиева недостатъчност, била тя и „субклинична”, може да доведе до хронична умора и симптоми характерни за Синдрома на хроничната умора (СХУ).

Установено е, че при много пациенти с този синдром нивата на магнезий в червените кръвни клетки са ниски.

• ФИБРОМИАЛГИЯ – Фибромиалгията е едно отскоро признато от лекарите заболяване, за което са характерни мускулните болки и умората. Магнезиевият дефицит в мускулните клетки най-вероятно е значим фактор в развиването на фибромиалгия. При скорошен експеримент е установено, че ежедневният допълнителен прием на 300-600 мг магнезий (под формата на малат) има за резултат значително намаляване на броя на чувствителните точки от тялото, както и осезателно облекчаване на болката.

• МИГРЕНА / ТЕНЗИОННО ГЛАВОБОЛИЕ – Въз основа на своите проучвания и клинични наблюдения някои изследователи откриват зависимост между понижените нива на магнезий и мигрената и тензионното главоболие. При хората страдащи от мигрена нивата на магнезий в серума, слюнката и червените кръвни клетки са понижени, което е знак за нуждата от допълнителен прием, тъй като главната функция на този минерал е поддържането на съдовия тонус.

Цинк

• ИМУННА СИСТЕМА – Имунната система е зависима почти във всяко отношение от цинка. Когато нивата на цинк в организма са ниски, намалява броя на Т-клетките, падат нивата на тимусния хормон, а много от жизненоважните функции на белите кръвни клетки затихват. Всички тези неблагоприятни процеси са обратими при адекватно проведена цинкова терапия.

• КОСТНО ЗДРАВЕ – Много нутриенти участват в изграждането на костите и хормоналните механизми регулиращи този процес. Цинкът играе решаваща роля едновременно в костния растеж и в хормоналната регулация чрез влиянието, което оказва върху калцитриола (1,25-дихидрокси-холекалциферол), активната форма на витамин D.

• АНТИАРТРИТНО ДЕЙСТВИЕ – Цинкът оказва антиоксидантен ефект и е кофактор в антиоксидантния ензим супероксиддисмутаза (медно-цинкова СОД). Нивата на цинк са обикновено понижени при пациенти с ревматоиден артрит.

• РЕПРОДУКТИВНО ЗДРАВЕ ПРИ МЪЖЕТЕ – Цинкът е може би най-важният микронутриент за мъжката полова функция, която включва: метаболизъм на полови хормони, производство и мотилитет на сперматозоидите.

Витамин С

• ПРОИЗВОДСТВО НА КОЛАГЕН – Витамин С (аскорбинова киселина) е важен за тази формула нутриент, поради познатото положително въздействие, което оказва върху производството на колаген (т.е. костната матрица). Аскорбиновата  киселина може да действа и като солюбиризиращ агент и да осигурява високо биодостъпната форма калциев аскорбат. Сред другите благоприятни влияния на витамин С са: антиоксидантна защита, поддържане на имунната функция и сърдечносъдовата система.

Ябълчена киселина

 ФИБРОМИАЛГИЯ – При болните от фибромиалгия често се наблюдава недостиг на магнезий. В комбинация с ябълчената киселина този минерал помага на организма да преодолее слабостта, а на мускулите да се отпуснат. (Ябълчената киселина увеличава степента на абсорбиране на магнезия). Когато мускулите биват тренирани до изтощение, напрягани продължително, или кръвоснабдяването им е недостатъчно, се развива хипоксия (липса на кислород). Тя възпрепятства разграждането на глюкозата, която е източник на  енергия, резултат от което са изтощението и болката. Ябълчената киселина прекъсва този патологичен процес.

• ХЕЛАТИРАНЕ НА МИНЕРАЛИ – Калцият под формата на цитратна/малатна сол притежава висока разтворимост и отлична усвояемост. Ябълчената киселина е много ефективен хелат, който повишава степента на абсорбция на минералите. Взаимодействайки с минерала киселината разгражда връзките му с неговия неорганичен хелиращ агент. По този начин минералът вече е свободен да се свърже с ябълчената киселина, за да формира малат или да хелатира с други органични връзки, налични в стомаха, тоест с лимонената киселина (да формира цитрат), белтъците (аминокиселинен хелат) и т.н. Тези по-ефективни хелатиращи агенти повишават абсорбируемостта му. Установено е, че абсорбируемостта на калциевия карбонат, която е обикновено 4-5%, може да бъде повишена до 30-40% чрез добавянето на ябълчена киселина.

Взаимодействия

За поддържането на оптимално костно здраве се препоръчва ежедневно излагане на слънчева светлина, редовна физическа активност и прием на мултинутриентна формула.

            Калцият, независимо дали е приеман с храната или като хранителна добавка, възпрепятства абсорбирането на желязото с 49-62%, когато двата минералът са приемани заедно.

            Кофеинът увеличава изхвърлянето на калция чрез урината.

Полезна информация

При фибромиалгия полезният ефект от този продукт може да бъде подсилен чрез приемането на: Комплекс Витамини и Минерали High Five и  Органично Ленено масло;   Органично конопено масло;   Коензим Q10;  Магнезий 300мг (високо потенциран);   Магнезий 300 мг с B6.

Забележка: Интересен е фактът, че калцият съдържащ се в броколите е два пъти по биодостъпен, отколкото този в кравето мляко. Физическите признаци на недостатъчност, дължаща се на нисък цинков статус включват влошено зрение във вечерните часове, забавяне на растежа, атрофия на тестисите, язви в устата, обложен език и халитоза.

За повече информация може да прочетете статията от д-р Лоранс Пласкет "Магнезий"

http://www.nutrilife.bg/bg/article/1/магнезий