Магнезиев таурат - 30 капсули

Магнезиев таурат

Магнезият е жизненоважен катион (положително зареден йон), който пряко влияе върху функцията на повече от 350 ензима в ролята си на кофактор и присъства във всички човешки тъкани, особено в костната. Сам по себе си е важен нутриент, образува синергични връзки с калция, калия и натрия, а освен това участва във формирането на високоенергийни фосфатни връзки, включително аденозин трифосфатаза (АТФаза). ATФ е от решаващо значение за телесните функции и неговите понижени нива се свързват с нарушения в мускулните движения, сърдечния пулс, нервите сигнали и важните за сърдечно-съдовото здраве химични реакции. Доказано е влиянието на магнезия като кофактор в подобряването на клетъчните и ендотелните функции.

Тауринът е най-изобилната вътреклетъчна, сяросъдържаща аминокиселина. Той може да бъде синтезиран от метионин и цистеин, при наличие на витамин В6. Таурин си набавяме пряко от яйцата, месото и морските дарове, но тъй като сме способни да го синтезираме (от метионин и цистеин), можем да не консумираме споменатите храни, стига да си осигуряваме витамин В6 чрез някои пълнозърнести храни, зеленчуци и ядки.

Тауринът присъства в изобилие в човешките тъкани, а сред биологичните му функции са регулация на сърдечно-съдовата дейност, транспортиране на йони, стабилизиране на клетъчните мембрани, модулиране на невротрансмисията, конюгиране на жлъчната киселина, благотворно действие при хиполипидемия, антитромбоцитна активност, осморегулация (хомеостаза на съдържанието на вода в организма) и модулация на ембрионалното развитие. Изброените биологични функции произтичат от основната роля на таурина, която се изразява в поддържане на хидратацията и електролитния баланс в организма, обезпечаване на общата функция на нервната система и регулиране на имунната система. Макар да не участва в синтеза на протеини, тауринът е най-разпространената свободна аминокиселина в сърцето, ретината и мозъка.

Изследванията сочат, че ниските нива на таурин могат да бъдат свързани с патологични състояния като кардиомиопатия и осигуряват доказателства за ползотворната употреба на добавки с таурин в лечението на клинични състояния, свързани със сърдечно-съдовите заболявания. Споменатите резултати са потвърдени нееднократно и този подход вече се използва в терапията на хипертония, хипохолестеремия, атеросклероза, кардиомиопатия и застойна сърдечна недостатъчност.

Фигура 1. Тауринът и неговите потенциални взаимодействия в сърдечно-съдовата система

Магнезиевият таурат е познат като добре усвоима от организма форма на магнезия, която е лесно разтворима във вода.

Европейският орган по безопасност на храните (ЕОБХ) обяви, че бионаличността и абсорбируемостта на магнезия в тази форма е близка с тези на неговите форми в естествените хранителни източници. ЕОБХ уточнява също, че на основата на наблюдения върху здрави популации, за достатъчен е определен дневният прием на магнезий в дози от 350 мг за мъже и 300 мг за жени.

Магнезиевият таурат, познат още и като магнезиев диатурат, е хелатна форма на магнезия. Чрез свързването на магнезия и таурина се получава този важен нутриент, който участва в поддържането на калциевата хомеостаза посредством калций-чувтствителния рецептор (CaSR). Този рецептор е експресиран в ендотелните и гладкомускулните клетки, контролира разпространението на калция и регулира нормалната сърдечна дейност; дисрегулацията на рецепторната сигнализация има участие в сърдечно-съдовите заболявания.

Различни изследвания открояват връзката между калция, магнезия и сърдечно-съдовото здраве. Установено е, че магнезиевият дефицит води до увеличаване на калция и натрия вътре в клетките и същевременно до намаляване на вътреклетъчния калий. От друга страна, достатъчно високите нива на магнезий извън клетките понижават усвояването на калция, което води до вазодилатация (отпускане на гладката мускулатура на кръвоносните съдове и тяхното разширяване), и обратно - ниският извънклетъчен магнезий води до вазоконстрикция (съкращаване на гладките мускули и свиване на кръвоносните съдове). Доказано е, че магнезият може да предотврати втория процес и да намали калцификацията на артериите чрез понижаване на кръвното налягане, метаболизма на минерали, бъбречната функция и така да снижи общия риск от смъртност от 52% на 28%. При други изследвания е установено, че приемът на магнезий и таурин в съчетание подобрява кръвното налягане и инсулиновата резистентност, ограничава атерогенезата, предпазва срещу аритмии и стабилизира функцията на тромбоцитите, посредством понижаване на вътреклетъчните нива на калций и натрий.

- Сърдечно-съдово здраве и ендотелна функция – Ендотелните клетки се срещат в кръвоносните съдове, а освен това образуват покривен слой по цялата им вътрешна повърхност. Основната роля на тези клетки е да поддържат функционалната цялост на съдовата стена. Ендотелът всъщност се явява първата линия на защита срещу сърдечно-съдовите рискови фактори - ендотелната дисфункция има съществен патогенен принос в редица заболявания, като атеросклероза, хипертония и тромбоза. Дисфункция може да възникне поради намаляване на азотния оксид в стените на кръвоносните съдове, което предизвиква прекомерно свиване и повишава тяхната пропускливост поради загуба на ендотелни клетки. Намаляването на азотния оксид може да се дължи на различни проблеми, най-сериозните от които са свързани с процеса на стареене и нездравословния съвременен начин на живот (напр. заседнало поведение и „западна диета“).

Фигура 2. Ролята на магнезия във функцията на сърдечно-съдовата система

Изследванията показват, че ниските нива на магнезий допринасят за ендотелната дисфункция (Фиг. 2). Проведено е изследване с цел установяване на ефекта от приема на магнезий върху пролиферацията на ендотелни клетки. Използвани били култивирани ендотелни клетки от пъпна вена и концентрации на магнезий, вариращи от 2 до 10 mmol в продължение на три дни. Според резултатите високата концентрация на магнезий стимулира пролиферацията на ендотелните клетки (Фиг. 3) и повишава ендотелната азотно-оксидна синтаза (Фиг. 4), в сравнение с ниските или умерени концентрации. Други изследвания свидетелстват, че приемът на по-високи дози магнезий може да намали риска от инсулт. В мащабно клинично изследване съчетано с мета-анализ е установено, че приемът на 100 мг магнезий дневно намалява риска от инсулт с 8% . А заключението след метаанализ на няколко проспективни кохортни проучвания е, че увеличаването на приема на магнезий е свързано с 22% намаление на риска от сърдечна недостатъчност.

Фигура 3. Стимулиране на пролиферацията на ендотелни клетки, посредством високи дози магнезий в рамките на три дни.

Фигура 4. Повишение на азотно-оксидната синтаза в ендотелните клетки

Съществува интересно изследване върху влиянието на кадмия върху ендотелната функция и азотно-оксидната синтаза и способността на магнезиевия таурат да възстановява антиоксидантната защитна система на миокарда. Кадмият е токсин, на чието въздействие хората може да са изложени практикувайки някои професии, вследствие на промишлено замърсяване, консумирайки определени храни или употребявайки тютюн. В резултат на експозицията може да бъдат засегнати някои органи и сърдечно-съдовата система, което от своя страна да доведе до увреждане на съдовите стени. При клинично изследване с прием на дози от 2 мг/кг и 4 мг/кг магнезий дневно в продължение на четири седмици е установено значително понижаване на кръвното налягане и повишаване на активността на сърдечно-съдовите антиоксиданти в двете групи на приемащите магнезий участници (P <0,001), в сравнение с показателите на контролната група съставена от изложени на токсина лица (Фиг. 5). Авторите на изследването заключават, че магнезиевият таурат може да се използва като хранителна добавка за ефективно овладяване на сърдечно-съдовите усложнения.

Фигура 5. Антиоксидантна активност. Каталаза (Cat), глутатион пероксидаза (GPx), редуциран глутатион (GSH), супероксид дисмутаза (SOD) и малондиалдехид (MDA) в контролна група и групи приемащи MgT (магнезиев таурат) 2 мг/кг и MgT 4 мг/кг.

Понастоящем голяма част от изследванията на магнезия са съсредоточени върху способността му да подобрява функциите на ендотела. В наскоро проведен метаанализ е разгледана ролята на приема на магнезий върху кръвоток-медиираната дилатация (способността на артериите да се разширяват при увеличаване притока на кръв) като показател за ендотелната функция. Метаанализът обединява данните от седем рандомизирани контролирани изследвания с триста и шест участници. Заключението е, че допълнителният прием на магнезий значително подобрява кръвоток-медиираната дилатация. След оценка на механизмите авторите подчертават, че допълнителният прием на магнезий подобрява тонуса на гладката мускулатура, повишавайки образуването на азотен оксид, а освен това посредством действието си като кофактор на ацетилхолина, който релаксира ендотела.

Извършени са множество клинични изследвания върху връзката между таурина и сърдечно-съдовото здраве. Едно от тях е фокусирано върху въздействието на 6 г таурин дневно в кратък срок (седем дни) при пациенти с хипертония. Било наблюдавано значително понижение на кръвното налягане. Авторите обясняват ефектите от таурина с модулирането на свръхактивния симпатиков дял на нервната система на тези пациенти.

Проведено е и дългосрочно изследване с четирийсет и пет дневен прием на таурин съчетан с карнитин и CoQ10, в което са участвали четиридесет и един пациенти със застойна сърдечна недостатъчност. Известно е, че при това заболяване се изчерпва карнитинът в миокарда (мускулната тъкан на сърцето) и CoQ10 и тауринът в миоцитите (продълговатите мускулни клетки в сърцето). Пациентите получавали разтвор съдържащ 3 г карнитин, 3 г CoQ10 и 3 г таурин, в резултат на което било регистрирано повишение в нивата на карнитин, CoQ10 и таурин в клетките на миокарда, което от своя страна довело до понижаване на крайния диастоличен обем на лявата камера при пациенти с левокамерна дисфункция (Фиг. 6).

Фигура 6. Нива на таурин в клетките на миокарда (TMcT - Общ миокарден таурин)

При клинично изследване с пациенти с предхипертония е установено, че приемът на 1.6 г таурин дневно в продължение на дванайсет седмици значително понижил кръвното налягане в сравнение с плацебо. Освен това, било регистрирано значително подобрение при ендотел-зависимата и ендотел-независимата вазодилатация и повишени концентрации на сероводород и таурин в плазмата. Благоприятни са и резултатите от друго изследване с цел оценка на ефекта от приема на таурин при пациенти с диабет тип 1. При тези пациенти в млада възраст може да е налице и сърдечна автономна невропатия. Приемът на 500 мг таурин три пъти дневно в продължение на четиринайсет дни обърнало хода на ранните, забележими аномалии на съда, посредством подобряване на кръвоток-медиираната дилатация (Фиг. 7) и аугментационния индекс (разликата между втори и първи систолен връх като процент от пулсовото налягане) при млади мъже диабетици. Това е ясна индикация, че тауринът може да се използва за дългосрочна превенция срещу риска от развитие на атеросклероза посредством значително ограничаване на биомаркерите.

Фигура 7. Тази графика онагледява кръвоток-медиираната дилатация (FMD) в контролната група, групата на диабетиците в начален етап (DM) и групата на диабетиците след двуседмичен прием на таурин и плацебо. Диабетиците имат статистически по-ниска FMD (* p = 0,001) в сравнение с пациентите от контролната група. Това се променя след двуседмичен прием на таурин (** р = 0,004)

Противопоказания: Употребата на хранителни добавки с магнезий е противопоказна при пациенти с бъбречна недостатъчност.

Взаимодействия: Може да се наблюдават благоприятни взаимодействия при пациенти, приемащи антиаритмични лекарства и блокери на калциевите канали, тъй като магнезият може да спомогне за подобряване на кръвното налягане. В тези случаи е необходим надзор от здравен специалист.

Приемът на магнезий трябва да се спре по време на употреба на флуорохинолон или тетрациклинови антибиотици, тъй като влошава тяхната абсорбция.

Свързани продукти:

Витамин К2; Витамин В3; Калиев и Магнезиев цитрат, Магнезий 300, Магнезий 300 с В6.

За повече информация може да прочетете статията от д-р Лоранс Пласкет "Магнезий"

http://www.nutrilife.bg/bg/article/1/магнезий