Екстракт от шафран с невен - 30 капсули

Допълнтелна информация:

Шафранът (Crocus sativus) много отдавна се използва в традиционната медицина за подобряване на настроението и душевното здраве. В лечителски текст открит в Китай и датиращ от времето на Монголската империя например се казва, че „…дълготрайното приемане на билката прави човешкото сърце щастливо“. И съществена част от съвременните изследвания подкрепят това традиционно убеждение. Интересно е да се отбележи, че дори само при помирисване шафранът понижава нивото на стресовия хормон кортизол и облекчава симптомите на тревожността.

Подобряващият настроението ефект на шафрана може да се обясни с редица механизми, някои от които са: подобряване на действието на невротрансмитера серотонин; стимулиране на мозъчни функции, като паметта и ученето; антиоксидантно действие и предпазване на мозъка срещу вредните последици от хроничния стрес.

- Депресия – Към днешна дата резултатите от шест клинични изпитвания свидетелстват, че приемът на шафран (30 mg екстракт дневно) е ефективен като самостоятелна терапия на лека до умерена депресия. Тези изследвания разкриват, че шафранът превъзхожда в действието си плацебо (Фиг. 1) и е не по-малко ефикасен от трицикличните антидепресанти или селективните инхибитори на обратното захващане на серотонина (Фиг. 2). Освен това, установено е, че шафранът се понася еднакво добре или значително по-добре от споменатите антидепресанти.

Фигура 1: Шафранът превъзхожда в действието си плацебо (Akhondzadeh S., et al. 2005)

Фигура 2: Приемът на шафранът е съпоставим с лечението с SSRIs (Akhondzadeh Basti A., et al. 2007)

Лечението със селективни инхибитори на обратното захващане на серотонина (SSRIs) често се свързва с появата на сексуална дисфункция, тъй като тези медикаменти може да повлияят негативно върху половото желание, възбудата и оргазма. Според резултатите от клинични изпитвания съчетаването на SSRIs и шафран в лечението на мъже и жени със сексуална дисфункция ограничава този страничен ефект. При мъжете шафранът съществено подобрява еректилната функция и повишава удовлетворението от половия акт, а при жените подобрява способността за възбуда и овлажняването и намалява болката при сношение.

Макар да не са извършвани преки сравнителни проучвания, може да се отбележи, че клиничните ефекти на шафрана са сходни с тези на жълтия кантарион (Hypericum perforatum): съответно на около 55%  и 37-62% възлиза облекчението на депресивните симптоми благодарение на двете билки (след шестседмичен прием) оценено по стандартните скали.

- Хранителни смущения в резултат на стрес – Понастоящем шафранът бива изследван като потенциално лечебно средство в случаи на преяждане поради стрес. При група жени с наднормено тегло е установено, че осемседмичният прием на шафран има за резултат значително понижение на телесното тегло (Фиг. 3) и намаляване на броя на междинните хранения, за разлика от плацебо. „Нашите резултати сочат, че консумирането на шафран намалява желанието за междинни хранения и поражда усещане за заситеност, което може да доведе до понижаване на телесното тегло“, заключават в края на своя доклад изследователите.

Фигура 3: Шафранът понижава желанието за чести междинни хранения и способства намаляването на телесното тегло.

- Предменструален синдром - Поради доказаната безвредност и ефикасност в лечението на депресия, действието на шафрана е изследвано при жени с предменструален синдром (ПМС). Група жени на възраст 20-45 години с редовни менструални цикли и симптоми на ПМС приемали капсула шафран от 30/mg или капсула плацебо ежедневно в продължение на два менструални цикъла (цикли 3 и 4). Шафранът се понасял много добре и ефективно облекчавал депресивните симптоми и общите симптоми на ПМС (Фиг. 4).

Фигура 4: Шафранът облекчава симптомите на ПМС

- Когнитивна функция - Традиционно шафранът се използва за съхраняване на когнитивната функция при напредване на възрастта, а съвременните изследвания потвърждават предпазващият ефект на билката срещу болестта на Алцхаймер. Публикувани са две клинични изследвания в тази област. В едното от тях възрастни хора с лека до умерена форма на болестта на Алцхаймер приемали шафран (30 mg дневно) или плацебо в продължение на шестнайсет седмици. Резултатът от приема на шафран се изразявал в значително подобряване в когнитивната функция - ефект, който липсвал при плацебо. В другото изследване, продължило двайсет и две седмици, приемът на шафран бил сравнен със стандартното лечение (с донепезил) на лека до умерена форма на болестта на Алцхаймер. Оказало се, че ефикасността на шафрана била равна с тази на донепезила, с тази разлика, че шафранът предизвиквал по-малко странични ефекти.

Резултатите от друго клинично изследване свидетелстват, че шафранът може да оказва благотворно въздействие в ранните етапи на възрастовата макуларна дегенерация. Билката е изследвана и при мъже с еректилна дисфункция и намален брой на сперматозоидите, но резултатите не потвърждават популяризираните преди време ползи от шафрана в тази област.

Невен

(Calendula officinalis)

Невенът, известен с красивите си наситено оранжеви цветове, е избран като синергична добавка в тази формула, тъй като допълва спектъра от антиоксидантни каротиноиди в шафрана. Освен това оказва противовъзпалително действие в областта на стомашно-чревния тракт и по този начин влияе върху възпалителните механизми, които се свързват с депресията. Традиционно невенът се употребява вътрешно при възпалителни заболявания на вътрешните органи, стомашно-чревни язви, констипация, глисти и дисменорея. Използва се също като диуретик и деафоретик (за предизвикване на изпотяване).

Невенът има отличен антиоксидантен профил, тъй като съдържа не по-малко от деветнайсет различни каротиноиди, сред които ликопен, лутеин, зеаксантин  и гама-каротин.

Дозировка

Една капсула дневно с храна или по предписание на здравен специалист.

Съотношението вода/етанол в  този екстракт от близалца на шафран е 1:6 (а съдържанието на шафранал е 0.3%). Други активни съединения, които присъстват естествено в шафрана, са каротиноидът кроцин и горчивият глюкозид пикрокроцин.

Една капсула съдържа 270 mg сушени венчелистчета невен.

Противопоказания

Препоръчителната доза шафран (30 mg дневно) е безвредна и няма известни странични ефекти.

Шафранът се използва в комбинация с антидепресантни лекарства в терапията на пациенти с лека до умерена депресия. Няма данни за неблагоприятни ефекти (възможни са благотворни взаимодействия).

Избягвайте прием в случаи на доказана алергия или чувствителност към шафран или някое от съдържащите се в него съединения. Случаите на реакции към шафран са много редки в сравнение с други подправки.

Полезни съчетания

Регулиране на настроението – Омега  комплекс 3,6,9